miércoles, 17 de septiembre de 2014

CURSO - VIVA MEJOR CON MAS SALUD - Descanso

DESCANSO

Luis A. Sánchez Quispe
GP-Yotam / IASD Av. Brasil


El descanso, según la RAE, es la quietud, reposo o pausa en el trabajo o fatiga; además también define que es la causa de alivio en la fatiga y en las dificultades físicas o morales.

Sin embargo la noción de descanso también puede utilizarse como sinónimo de sueño (el estado de reposo uniforme del organismo, caracterizado por el bajo nivel de actividad fisiológica), relajación (el procedimiento que ayuda a reducir la tensión física o mental) u ocio (el tiempo que se utiliza a discreción y no para cumplir con actividades obligatorias.






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